這部動漫開播曾被批賣肉,但是實際看完后發現這部動漫看完還能瘦!

各位小伙伴們大家好呀~

夏天馬上就要到了,不知道大家的減肥計劃安排起來沒有呢?或者說你們現在已經跳起「毽子操」來了呢?

今天要給大家介紹的這部動漫, 也是一部與健身減脂相關的,這部動漫就是:《流汗吧!健身少女!》

《流汗吧!健身少女》改編自MAAM著作的同名漫畫作品,于2019年1月宣布動畫化。

這部動漫由動畫工房制作,于2019年7月3日至9月18日每周三在AT-X首播,總共是12集。

紗倉響是一個對美食非常熱衷的女子高中生,從來沒有考慮過飯量和身材之間的關系的響,因為某一天被朋友說長胖了而整個人生都受到了顛覆。

而夏天眼看著就要來了,她覺得不能再這樣下去了!

紗倉響決定開始健身,而僅憑一己之力想要堅持下去是很不容易的,于是,紗倉響來到了健身房。

于是響認識了運動萬能成績優異的學生會長奏流院朱美、溫柔體貼的上原彩也香、雖然身為俄羅斯留學生日語卻非常流利的吉娜·波特、擁有著不為人知的秘密的教師立花里美……

在這個健身房,紗倉響很快就交到了朋友……

紗倉響在健身了一段時間后發現,明明有運動,體重還是增加了,她感覺很崩潰。

但其實那是鍛煉之后肌肉增加了,體脂率下降了。雖然看起來瘦了一些,其實體重沒有降低。

減肥的方式有很多,節食會讓新陳代謝變慢,停止之后反而會反彈很厲害。

所以,要好好吃飯and好好運動。

相比起劇情,這部劇更多的是減肥干貨,比如:

不想肌肉變得太大塊的做法是要減輕重量,增加次數,這樣就能練好肌肉持久力;

鍛煉之后的30分鐘內攝取蛋白質更有利于肌肉生長,被稱為黃金時段;

運動前的動態熱身:活動手腳,活化身體機能,提高肌肉柔韌度。肩膀向外轉動,向內轉動。伸展側腹,側身運動。彎曲手肘,轉動兩肩。踢腿觸摸腳趾,伸展大腿內側的熱身。抬腳晃動腳,股關節的熱身;

諸如此類的飲食以及運動小知識,在每一集里面都有提到過多次。

其實這部番會有一點點「賣肉」的情節,但是實際上卻有不少干貨可學。

而且制作組也很好的用畫面展現女主紗倉響偏胖的身材, 以及紗倉響從最開始的純粹是為了減肥而運動到最后慢慢愛上運動。

而且在每個食物都打上卡路里指數的設定也讓我感覺頗有創意。

雖說是運動番,但是對人物精神刻畫上的拿捏也很到位。比如女主鍛煉完全身酸痛,不想再去健身房;還有老師不想和學生一起健身,特意躲著…

這些都是現實中的人們真實的情感,能讓觀眾置身于情境之中,不由得自問:「這不就是我嘛!」

對于一部日常番,甚至說是搞笑番,這種細節上的處理可謂相當到位。

在這個夏季馬上要到來的時候,看這樣一部輕松搞笑又不失科學邏輯的運動番,我還是非常推薦的!

如果你對這部動漫有興趣的話,就趕緊去看起來吧!!!

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